يجب على الأفراد الحرص على إيجاد عمل وتحمل الضغوط التي تقع عليه من العمل، ويمكن للناس العمل على تنظيم الضغوط التي تقع عليه أثناء العمل وترتيب الوقت وإدارته بشكل مناسب حتى لا يقع في مشاكل أثناء العمل.
كيفية التعامل مع ضغوط العمل
للعمل العديد من الفوائد التي تعود على الإنسان، حيث أنه يزيد من احترام الذات لدى الشخص، ويشعر الإنسان بالرضا عن الحياة والعمل الذي يقوم به. .
إجابة
- تحديد مصادر التوتر
- ضع الحدود
- ابحث عن الدعم من العائلة والأصدقاء
- ممارسة الرياضة
- تأكد من عادات الأكل السليمة