أسباب آلام الركبة هناك الكثير منها ويختلف علاجها باختلاف سبب الإصابة. أحيانًا تكون الإصابة سطحية وسهلة العلاج، لكن بعض الإصابات الأخرى تحتاج إلى مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات لتحديد العلاج. ويؤثر ألم الركبة على جميع الأعمار. غير مقيد بفئة عمرية معينة سنشرح أسباب آلام الركبة والعلاج المناسب لها.
محتويات
أنواع آلام الركبة
يختلف الألم من شخص لآخر حسب حالة كل مريض. قد يعاني البعض من ألم خفيف، وقد يعاني البعض الآخر من آلام حادة يعتمد تحديد نوع الألم على نوع العلاج المستخدم لعلاج الحالة، ويمكن تحديد الألم على النحو التالي:
- ألم خفيف في الركبة ناتج عن الانحناء غير السليم أو إصابة طفيفة مثل الاصطدام المفاجئ بجسم صلب. في الأشهر القليلة الماضية، عانت النساء الحوامل من آلام في الركبة بسبب زيادة الوزن المفاجئة.
- ألم الركبة الحاد الناجم عن كدمة شديدة تؤدي إلى تغير الجلد من لونه الطبيعي إلى اللون الأحمر والأزرق، مما ينتج عنه تجمع من الدم يتم إزالته باستخدام بعض الكريمات العلاجية في التمارين الرياضية والضغط على الركبة وعدم التوازن.
- ألم الركبة المزمن الناجم عن إصابة خطيرة في الركبة، مثل إصابة الرباط الصليبي أو الغضروف المفصلي أو تمزق الرباط.
أسباب آلام الركبة
هشاشة العظام
- هشاشة العظام سبب رئيسي لألم الركبة.
- خاصة عندما تضعف العظام وتضعف.
- مع كل جهد حتى لو كان سهلا يشعر المريض بألم شديد.
- يمكن أن تنجم الكسور عن ثني الركبة أو التواءها فجأة.
- وهشاشة العظام تسبب الضعف التام في عظام الجسم كله.
- خاصة الساقين والإحساس بالألم بأقل قدر من الجهد.
التهاب الأوتار
- والتهاب أوتار الساقين سبب رئيسي لألم الركبة.
- خاصة للرياضي، خاصةً إذا كان يمارس تمرينًا شاقًا أو مصابًا بكدمة أو إصابة
- يُلاحظ وجود تورم طفيف في الركبة مع التهاب الأوتار، خاصة عند الانحناء أو القيام بأعمال أخرى.
- يزداد الألم عند النوم وعندما تحاول تحريك ركبتك.
التهاب الوتر الرضفي
- الوتر الرضفي مسؤول عن القفز والركل لأنه يربط الركبة بالساق.
- في حالة الإصابة بالعدوى، يحدث ألم شديد في المنطقة الأمامية من الركبة، مما يعني أنه لم يعد بالإمكان تحريك الساق وترك الركبة.
- يكون معدل حدوث التهاب الأوتار الرضفي أعلى عند الرياضيين ونسبة حدوث الحوادث أعلى.
- يجب معالجتها بسرعة كبيرة حتى تتمكن من القيام بالأشياء اليومية العادية.
- ب. صعود السلالم والجلوس والنهوض من الكرسي.
تمزق الرباط الصليبي الأمامي
- يوجد رباط صليبي أمام الركبة.
- يربط عظم الفخذ والساق ويحافظ على الركبة ناعمة ونضرة.
- تحدث الإصابات أو الحوادث على نطاق واسع بين الرياضيين وخاصة لاعبي كرة القدم.
- واحدة من العلامات الرئيسية هي أن الركبة تتضخم بشدة وتورم.[1]
- الشعور بألم حاد مصحوب بوخز، خاصة في منطقة الركبة، وعدم القدرة على تحريك الركبة بالكامل وتقويمها.
تمزق الغضروف المفصلي
- يحدث تمزق الغضروف المفصلي عندما يوضع وزن جسمك بالكامل على الركبة أو ينحني فجأة وبشكل غير صحيح.
- إنها واحدة من أكثر إصابات الركبة شيوعًا وتسبب ألمًا مميتًا يؤدي إلى عدم تمدد الركبة بالكامل.
- أو اركض بشكل صحيح.
- بالإضافة إلى ذلك، مع زيادة الألم، تصبح الركبة متيبسة ولا يستطيع المريض تحريكها بعد ذلك.
- في هذه الحالة، تحتاج إلى مراجعة الطبيب فورًا لتجنب المضاعفات التي تؤدي إلى الجراحة.
التهاب كيسي الركبة
- جراب الركبة هو كيس مملوء بالسوائل بالقرب من مفصل الركبة. يتعرض معظمنا لالتهاب الجراب من الإجهاد أو الإصابة بسطح صلب جدًا، ويمكن أن تحدث العدوى البكتيرية أحيانًا بسبب النقرس من العظام والروماتيزم والتهاب المفاصل وزيادة الوزن والسمنة من بين الأسباب الرئيسية لعدوى واحدة بهذا. عدوى.
علاج آلام الركبة
الآن بعد أن عرفنا أسباب آلام الركبة، نحتاج إلى تحديد بعض الإصابات الطفيفة التي يمكن علاجها في المنزل من خلال الوصفات المنزلية التي تنتقل عبر الأجيال والتي ستعطي مستويات مرضية من الإصابة وكيفية علاجها، وسنذكر بعضًا سريعًا العلاجات المنزلية التي تخفف الآلام وهي:
ارفع ساقك
- يوصي الأطباء برفع ساقك لتخفيف آلام الركبة، لذا فإن خفض الساق يزيد من الشعور بالألم.
ارتباط واسع
- يتم تخفيف معظم الآلام عن طريق الضغط عليها بضمادة الركبة ومراعاة أنها عريضة وذات حجم معقول يلتف حول الركبة بالكامل حتى لا يصل الدم إلى الركبة.
قطع الآيس كريم
- إذا كانت الركبة متورمة، فإن قطع الثلج ستساعد في تقليل التورم لأن الجليد يضيق الأوعية الدموية ويوقف تدفق الدم ويقلل من إنتاج السوائل المسؤولة عن التورم.
ماء دافئ
- بعد وضع قطع من الثلج على الركبة، يحدث ما يسمى بتبادل الحرارة، حيث يتم وضع منشفة دافئة على المنطقة المؤلمة، ولكن إذا زاد الألم والتورم في الركبة بعد استخدام الماء الدافئ، فيرجى عدم استخدامه مرة أخرى .
تدليك الركبة
- ومع ذلك، إذا كنت تعاني من الألم، فيمكن استخدام بعض الكريمات العلاجية التي يشيع استخدامها لتدليك الركبة بسهولة بالغة، مثل: ب. (هيموكلار، ريباريل جل)، كريمات علاجية تخفف الآلام.
تمارين الركبة
بعض التمارين البسيطة مثل ب- اثني الركبة قليلاً وشدها لفترة وجيزة لتخفيف الألم الناتج عن حركات الأوتار ولتقليل السائل المسؤول عن تورم الركبة.
العلاج الطبي لآلام الركبة
يستعين المريض بطبيب إذا لم ينخفض ألم الركبة أو تورمها بشكل كبير ويقوم بإجراء فحوصات سريرية، حيث يتوقف التشخيص ويبدأ التصوير بالأشعة السينية لموقع الألم في توضيح الضرر وعلى أساس ذلك العلاج يتم إجراؤه وتقديمه يتم تحديد الفترة الزمنية للتحسين، ولكن أثناء العلاج من الضروري الراحة تمامًا والتحرك بحذر وتجنب المضاعفات.
آلام الركبة تمنع الإنسان من القيام بأعمال حياته اليوم، لذلك يجب الحرص على أن يشعر الطبيب بالألم، سواء كان ذلك لسبب معروف أو بألم مفاجئ بدون سبب، حيث يؤدي الإهمال إلى نتائج عكسية، خاصة مع بعض المنزل العلاجات وعدم جدواها.